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我领悟到，真正的健康不仅仅在于精神，更在于身体。自学生时代起，我便开始练习瑜伽，以此来应对心理健康问题和外界的种种压力。在攻读法律学位的紧张时期，我从一名瑜伽学生转型为一名认证瑜伽老师，并将各种不同的瑜伽风格和运动理念融入到我的练习中。然而，正是在我的职业生涯中，我才真正意识到身体是如何储存累积的压力和“绩效压力”的。这促使我专注于体感瑜伽——一种能够帮助我们放松、修复并释放组织中紧张感的途径。我热衷于引导你重拾安全、自信和身心彻底放松的状态。从法律纪律到体感体验