🌿 西班牙马略卡岛3日正念生活与回归自然静修之旅 🌞

介绍

欢迎！您是否渴望暂时远离日常生活的喧嚣，重新与内心深处的自我连接？我们为期三天的“正念生活与回归自然”静修之旅，将在宁静优美的马略卡岛举行，为您提供绝佳的机会，让您焕发精神，深化正念练习，沉浸于大自然的静谧之中。加入我们，体验一场充满冥想、瑜伽、意义深刻的对话和集体活动的蜕变之旅，让您身心焕然一新，内心平静。.

静修概览

我们的静修中心——Elske, Jilli-Gonzalez Coaching & Mindfulness——坐落于马略卡岛南部，旨在举办沉浸式教练和正念静修活动。秉承永续农业的理念，我们的静修中心致力于营造一个滋养身心、和谐宁静的环境，促进身心健康与成长。精心设计的课程安排，让您在迷人的地中海自然风光中，找到反思、联结和焕发活力的时光。

包含内容

您的静修体验包括：

• 两晚住宿
• 每日三餐美味营养 （提供素食或纯素食选择）
• 全天供应水、茶和咖啡
• 每日瑜伽课程
• 每日冥想课程
• 调息（呼吸练习）课程
• 团体游览和活动
• 往返最近公交车站的交通
• 免费Wi-Fi连接

价格和日期

• 价格：合住每人起价412 美元。
• 日期： 这项意义非凡的静修活动全年仅在部分日期开放，具体日期视情况而定。

组织及教学团队

我们的静修营由艾尔斯克（Elske）带领，她是一位认证系统教练、正念导师和哈他瑜伽教练。艾尔斯克拥有多年指导个人和团体进行蜕变之旅的经验，她为所有参与者营造了一个充满支持和启发性的氛围。她沉稳的气质和富有洞见的教学将帮助您加深正念练习，并留下持久的回忆。

静修中心及位置

我们的静修中心位于马略卡岛中心地带，是一处宁静的世外桃源，完美融合了舒适与自然。中心距离美丽的地中海仅咫尺之遥，提供温馨的共享住宿、公共花园和静谧的泳池露台。四周绿树环绕，弥漫着地中海草药的芬芳，营造出令人放松身心、静心冥想的氛围。.

食物与营养

食物在我们静修中扮演着至关重要的角色。我们强调集体烹饪，并提供以新鲜食材烹制的美味素食，部分食材直接采摘自我们农场的菜园。您可以享用营养丰富的阿育吠陀食谱，这些食谱注重健康，并提供素食和纯素食选择，以满足您的饮食偏好。我们将共同通过烹饪和共享美食的艺术，培养正念。.

宾客评价与体验

参加过我们以往静修活动的学员都对他们在我们这里获得的深刻体验表达了感激之情。许多人都提到这里宁静祥和的氛围、高质量的教导和美味的食物。学员们常常带着焕然一新的感觉离开，更加了解自己，并受到启发，将所学的修行方法运用到日常生活中。.

为什么选择这个静修地点？

• 与你的内心和自然重新建立联系： 沉浸在马略卡岛的美丽中，同时促进你的个人成长。
• 体验独特的冥想练习： 在结构化和支持性的环境中探索正念的新方法。
• 逃离日常喧嚣： 享受一段当之无愧的休息时光，放松身心，反思过往。
• 享受营养餐： 尽情享受户外烹饪，品尝受阿育吠陀原则影响的有机菜肴。
• 建立持久的联系： 结识志同道合的人，营造支持个人成长的社区氛围。
• 经验丰富的导师指导： 我们专业的团队将在您的学习过程中提供个性化指导。

加入我们，开启这段非凡的静修之旅，在这里，每一刻都旨在助您蜕变，启迪智慧。踏上自我发现和能量焕新的旅程——我们热切期盼在马略卡岛的静谧之所迎接您的到来！🌸✨