🌿欢迎来到位于老基尔蒙庄园的正念静修营🌿

逃离喧嚣，前往宁静祥和的基尔蒙老宅，体验为期三晚的瑜伽和冥想静修之旅。静修地坐落在静谧的圣湖和郁郁葱葱的基尔蒙植物园之间，旨在帮助您重新与自我连接，拥抱自然，焕发精神活力。.

🌟 静修概览

全年均可加入我们，体验融合每日瑜伽、冥想和正念漫步的焕活之旅。2026年9月11日至14日，我们将带您领略苏格兰高地的迷人风光。此外，我们还提供其他日期选择，具体视情况而定。.

主要亮点：

• 适合所有水平的每日瑜伽和正念练习
• 风景优美的自然徒步之旅
• 营养丰富的素食和纯素食餐
• 一次放松的声浴体验
• 放松身心、与自然深度接触的机会

🍽️包含哪些内容

您的静修套餐包含您获得身心全面体验所需的一切：

• 3晚住宿
• 每日三餐美味营养。
• 入住期间将持续供应水、茶和咖啡。
• 抵达时享用迎宾饮品
• 每日瑜伽课程，适合不同技能水平
• 冥想和呼吸控制法课程
• 专业正念工作坊
• 团体游览和活动
• 由经验丰富的向导带领的自然徒步旅行
• 停车和行李寄存
• 免费WiFi连接

💰 价格和日期

我们的沉浸式静修体验提供一系列适合您需求的住宿选择：

• 三人间（女生）: 每人 864 美元
• 双人标准间： 每人 926 美元
• 私人双床间（两人入住）： 每间 1,853 美元
• 私人大床房（单人入住）： 每间 1,251 美元
• 私人大床房（双人入住）： 每间 2,123 美元
• 可欣赏圣湖美景的豪华客房： 每间 1,270 美元

日期： 全年多个日期；目前，我们有 2026 年 9 月 11 日至 14 日的具体日期。

👩‍🏫 组织者和教学团队

本次静修活动由 Heartful Retreats 的联合创始人 Sion 组织，并由一支在瑜伽和正念练习方面拥有多年经验的专业教学团队共同授课。.

认识我们的老师：

• Siôn Jones： 作为一名经验丰富的正念教练和冥想老师，Siôn 拥有独特的能力，能够为所有参与者营造一个安全且充满关爱的空间。
• 罗莎娜·戈登： 荣获年度最佳瑜伽教练奖的罗莎娜，在其瑜伽教学方法中强调易上手性和快乐性，邀请参与者在不加评判的情况下探索自己的身体。

🏡 静修中心及位置

老基尔蒙庄园地理位置优越，距离格拉斯哥仅1小时40分钟车程，距离爱丁堡仅2小时15分钟车程。这处静谧的度假胜地完美融合了自然美景与舒适环境，拥有风景如画的景色、静谧的花园和温馨的公共区域。.

您可以先乘坐风景优美的渡轮，航程15分钟，然后驱车一小段路程即可轻松抵达市中心。我们可为您安排接送服务，方便您的出行。.

🥗 食物与营养

我们相信，食物是您健康之旅的重要组成部分。在老基尔蒙庄园，您可以享用我们用心烹制的美味营养的素食和纯素食餐点。我们的菜单满足各种饮食需求，确保您在享受美味佳肴的同时，也能获得滋养身心的愉悦体验。您可以在温馨舒适的餐厅用餐，围坐在温暖的炉火旁，与亲朋好友共享美食。.

提供餐食：

• 早餐
• 午餐
• 晚餐
• 小吃（提供无麸质、纯素和素食选择）

🗣️ 宾客评价与体验

往届静修营的参与者都对他们的经历表达了深深的感激之情。许多人表示，正念练习、优美的环境和充满支持的社群相结合，让他们真正放松身心，重新与内心世界连接。.

宾客评价亮点：

• 空间的宁静氛围备受赞赏，许多人表示他们的思维清晰度和放松程度都有了显著提高。.
• 参与者们非常喜欢丰富多彩的活动，从瑜伽课程到自然漫步，所有这些都为一次全面的静修体验增添了色彩。.
• 组织者和老师们的热情和细致营造了一个让每个人都感到安全和受欢迎的环境。.

🌈 为什么选择这个静修地

在我们的瑜伽和冥想静修营中，您将找到远离尘嚣、沉浸于自然美景的理想之地。此次体验旨在帮助您找到内心的平静，增强精神力量，并以前所未有的焕然一新的状态回归。.

无论您是想暂时脱离“正常生活”，还是仅仅寻求自我关怀，老基尔蒙之家都能提供一个滋养的环境，帮助您重新与自己的真我连接。.

加入我们，开启一段滋养身心灵魂的蜕变之旅。我们热切期盼您光临我们美丽的静修胜地！🌼✨