🌅 欢迎来到西班牙福门特拉岛的Sintonía静修中心：开启内在世界

✨ 简介

在辛托尼亚静修中心开启一段蜕变之旅，放慢脚步，重新与身体连接，唤醒你的创造力。静修中心坐落在迷人的福门特拉岛卡拉恩巴斯特宁静的海湾，为期5天4晚，邀请你通过运动、艺术和正念探索更深层次的内心世界。加入一个由志同道合者组成的小团体，共同踏上个人成长和人际联结的旅程。.

🌄 静修概览

Sintonía静修营专注于提升觉知，促进身、心、自然之间的和谐。在经验丰富的导师Nerea Carryon和Diana Flor的带领下，静修营融合了瑜伽、呼吸练习、创意表达和自然沉浸式体验。静修营最多仅限12位参与者，旨在提供个性化的关注，并在充满支持的社群中培养真挚的联结。.

🥗包含内容

每个度假套餐包含：

• 根据您的需求量身定制的住宿
• 每日三餐美味营养。
• 全天供应新鲜饮用水、茶和咖啡
• 抵达时享用迎宾饮品
• 每日冥想课程
• 每日瑜伽课程（哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽睡眠）
• 专业研讨会
• 团体游览和活动
• 课程手册
• 专业活动摄影
• 我们的团队将在静修前后提供支持
• 行李寄存和停车
• WiFi连接

💰 价格和日期

Sintonía Retreat全年会在多个特定日期开放，具体视情况而定。价格根据住宿类型而有所不同：

• 自住双人房: $1,072
• 普通双人间: $1,237
• 共享单人间: $1,072

注意：机场接送、机票、旅行保险和任何额外治疗可能会产生额外费用。

🧘‍♀️ 组织者和教学团队

内雷亚·卡里翁

妮瑞亚是一位经验丰富的知名导师，拥有十余年的从业经验，专注于个人赋能、自尊和亲密关系。她对坦特罗瑜伽的探索深刻地影响了她的教学方法，帮助人们加深与自我和他人的联结。.

戴安娜·弗洛尔

作为Espacio Aiyana的创始人，Diana将她深厚的表演艺术和现代舞背景与疗愈指导实践相结合。她创新的方法引导参与者探索创造性的表达方式，提升身体感知，从而建立与自然之间有意义的联系。.

🏡 静修中心及位置

静修活动在面向大海的宁静之地——绿松石别墅举行。别墅四周环绕着自然美景，环境清幽，是冥想和正念练习的理想场所。福门特拉岛拥有迷人的景色和静谧的氛围，是您开启蜕变之旅的完美背景。

🌿 食物与营养

尽情享用我们精心烹制的美味蛋奶素食菜单，让您在入住期间全程营养均衡。我们可满足您的特殊饮食需求，确保每位宾客都能在美食体验中感受到宾至如归的温暖和贴心周到的服务。.

供应餐食：

• 早餐、午餐、晚餐
• 提供小吃
• 可定制的饮食选择：无麸质、纯素、适合糖尿病患者等等！

🌈 宾客评价与体验

参与者们分享了他们充满感恩和成长的体验。许多人强调了静修营中培养出的深厚社群感和联结感。精心安排的活动组合令学员们倍感珍惜，这些活动帮助他们重新与内心世界和周围的自然环境建立联系。引导员们的专业素养和真诚的关怀也为这次改变人生的体验锦上添花。.

💖 为什么选择这个静修地

选择 Sintonía 意味着：

• 在令人叹为观止的自然环境中，重新与你的内心世界建立联系。
• 激发创造力和情感意识的变革性运动练习。
• 体验深度放松 和有效缓解压力。
• 与志同道合、互相支持的群体互动。
• 享用营养丰富的膳食 ，助力您的自我发现之旅。

无论您是初次接触这些修行方法，还是寻求更深层次的自我连接，Sintonía Retreat 都热烈欢迎那些敞开心扉、充满好奇心，准备探索内心世界的人们。.

来福门特拉岛迷人的怀抱中，滋养您的身心。加入我们，体验一段难忘的静修之旅，让您更好地培养专注力、和谐感和创造力！🌺