🌿 欢迎来到 ESSÈNCIA 静修中心！ 🌟

加入我们，在西班牙马略卡岛宁静的特拉蒙塔纳山脉美丽的索恩鲁兰庄园，参加为期五天的自我关怀与创造力静修之旅。此次静修之旅将带您通过冥想、创造力和大自然的疗愈力量，重新与自我连接。.

🧘 静修概览

由资深治疗师兼冥想导师艾米·芬利-琼斯策划的ESSÈNCIA静修营，邀请参与者沉浸于充满艺术气息和自我发现的滋养氛围中。每日的课程安排旨在引导参与者扎根于内心，并通过与当地工匠合作的陶瓷和花艺设计工作坊，促进与周围环境的深入对话。.

🍃包含哪些内容

您的静修体验包括：

• 4晚住宿：多种精美套房和多人间可供选择。
• 每日三餐营养均衡：享用采用当地食材烹制的健康美味佳肴。
• 每日冥想与瑜伽：以正念开始每一天。
• 专业工作坊：深入探索陶瓷和插花艺术等创意领域。
• 身体练习、登山和泳池时光：平衡内省与放松。
• 基于实证的资源：将所学知识运用到实践中的练习。
• 专业活动摄影：记录您的度假体验。
• WiFi连接、行李寄存和停车：您的舒适是我们的首要任务。

💲 价格和日期

ESSÈNCIA静修营全年择期举办，具体日期视情况而定。价格从 2400美元 （共享住宿），私人套房最高可达 4000美元 。请联系我们了解最新空房情况或预订您的名额！

👥 组织者和教学团队

本次静修活动由艾米·芬利-琼斯博士（Amy Finlay-Jones）带领，她是一位副教授，也是临床心理学和慈悲训练领域的专家。她拥有十余年基于正念的疗法经验，致力于营造一个促进个人成长的滋养环境。创意工作坊由当地艺术家玛丽亚·罗卡（Maria Roca，陶瓷）和玛尔·加西亚（Mar Garcia，花艺设计）主持，她们将用马略卡岛地道的质感和故事丰富您的体验。.

🏡 静修中心及位置

索恩鲁兰庄园是一座历史悠久的14世纪庄园，曾是圣殿骑士团的修道院。庄园四周环绕着层叠的花园和温馨宜人的空间，既能让您享受宁静，又能融入社区。在这里，您可以漫步于橄榄树下，或在泳池边放松身心，完全沉浸在岛屿的静谧之中。.

🍽️ 食物与营养

在ESSÈNCIA，我们相信美食是静修体验中不可或缺的一部分。您可以享用由巴黎名厨Henrietta Balnaves精心烹制的家庭式餐点，食材选用当季当地特产。每道菜肴都旨在滋养身心，包括烤鱼、新鲜沙拉和传统的马略卡炖菜等美味佳肴。我们可满足素食、无麸质和无乳制品等特殊饮食需求，确保每位宾客都能尽享美食盛宴。.

🌟 宾客评价与体验

宾客们对静修期间建立的心灵联结赞不绝口，他们常常提到放松、创造力和自我反思的完美融合。许多人特别赞扬了艾米和她的团队营造的温馨氛围，并对鼓励真诚表达和创造力的定制工作坊表示赞赏。.

🌈 为什么选择这个静修地

ESSÈNCIA静修营不仅仅是一次度假，更是一次回归自我的旅程。无论您是寻求激发创造力的火花、加深对自我关怀的理解，还是仅仅想要片刻的停顿与呼吸，这次静修营都能为您提供一个支持个人成长的空间。.

在马略卡岛的自然美景中，重新与内心深处的自我连接，结识志同道合的朋友，并从专业导师那里汲取智慧。是时候步入一种滋养心灵的舒缓生活节奏了。.

准备好开启这段自我发现之旅了吗？🌻

加入我们的 ESSÈNCIA 静修营，迈出通往更平静、更与自我连接之路的第一步！