🌊 西班牙特内里费岛6天正念呼吸静修营 🌞

介绍

欢迎参加为期六天的觉知呼吸静修之旅！静修地点位于风景如画的特内里费岛，旨在引导您重新与呼吸建立连接——呼吸是获得健康、平衡和清晰思维的重要工具。加入我们，一同探索Respira呼吸法，确保每位参与者，无论经验如何，都能在充满支持和关怀的环境中与自己的呼吸建立深层次的连接。✨

静修概览

由 Dzamling Gar 协会此次静修活动，着重于通过轻柔的动作来增强正念呼吸技巧。在多次课程中，您将学习如何释放身心压力，平静神经系统，并养成更自然的呼吸模式。本课程适合任何希望在宁静舒适的环境中培养正念、提升整体健康的人士。

静修日期：
静修活动全年择期举行，具体日期视情况而定。

包含内容

您的静修体验包括：

• 特内里费南部机场接送服务
• 5晚舒适 宽敞的公寓
• 4份营养午餐 （提供素食和无麸质选项）
• 一小时昆耶藏式按摩
• 由专业治疗师提供的1小时泰式整骨疗法
• 每日呼吸控制法课程
• 无线网络连接
• 行李寄存
• 我们的专业团队将在您静修前后为您提供支持。

价格和日期

• 情侣花园景观公寓：每人787美元起
• 单人花园景观公寓： 起价 1,007 美元
• 单人入住海景公寓： 起价 1,198 美元
• 海景公寓（团体入住）： 起价 883 美元

客房视供应情况而定，可安排加住晚数，但需额外付费。请咨询具体入住日期。.

组织及教学团队

我们的闭关静修由扎姆林噶举协会主办，该协会是在著名大圆满大师秋吉南开诺布的指导下创立的。教学团队包括：

• 亚历山德拉·波利克雷蒂 是一位专注且经验丰富的瑜伽大师，教授Yantra Yoga和Respira Method。凭借多年的实践经验和温和的教学风格，亚历山德拉提供易于掌握的健康方法。
• 梅德格玛 是一位技艺精湛的理疗师，专长于藏式昆耶按摩。她将古老的疗愈技巧与个性化护理相结合，以促进放松和康复。

静修中心及位置

静修地点位于 扎姆林寺 (Dzamling Gar)，这是一个宁静祥和的中心，四周环绕着郁郁葱葱的花园，并可欣赏到壮丽的海景。这里环境宜人，有助于放松身心，大自然的声音贯穿始终，让您感到自在舒适，并与周围环境融为一体。

食物与营养

在静修期间，您将品尝到我们厨师团队精心烹制的美味佳肴。我们的菜单提供各种新鲜营养的菜肴，例如：

• 藏式面条汤
• 南瓜和红薯汤
• 豆腐椰香咖喱
• 无麸质糕点和甜点

您可以选择在设备齐全的厨房里烹饪，也可以去附近的商店购买新鲜的有机食材。🌱

宾客评价与体验

往届学员对静修营宁静祥和的环境以及正念呼吸练习带来的改变人生的影响赞不绝口。学员们经常提到感到身心彻底放松，思维更加清晰，并与自己的呼吸建立了全新的连接。许多人对Dzamling Gar提供的支持团队和温馨氛围表示感谢。🌟

为什么选择这个静修地点？

选择 “觉知呼吸疗法静修营” 意味着投资于您的身心健康。专家指导、宁静环境和营养膳食的完美结合，为您打造了个人成长和焕发活力的理想空间。加入我们在特内里费岛的静修之旅，体验：

• 改变你的呼吸方式，改善你的整体健康状况。.
• 通过专业的理疗疗程体验深度放松。.
• 在互助互利的社区中与志同道合的人交流。.

别错过这次独特的静修之旅，重新发现呼吸的力量，提升您的生活品质。我们热切期盼您光临 Dzamling Gar！🌍✨